Sophrologie

Créneau horaire : le lundi de 14h30 à 15h30, 1 semaine sur 2

DK'Bus : arrêt banc vert

activité validée pour la saison 2026/2027

L'activité de sophrologie d'une durée d'une heure se déroule à la: 

 Maison de Quartier Alliance 51 rue René Verheecke à Petite-Synthe

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Laissons la parole à Aurélie : 

 " La sophrologie au sein de la GED !

Je suis Aurélie De Groote, sophrologue indépendante et adhérente de l'association.       

Mon rôle ? Vous accompagner dans la gestion du stress et des émotions en respirant un peu mieux… et en apaisant les petits troubles du quotidien.

Lors des séances, nous utiliserons des exercices simples de respiration, des mouvements accessibles à tous et des visualisations qui vous emmènent loin du stress… sans même bouger de votre chaise. 

L'objectif : repartir détendu, recentré, et surtout avec des outils concrets à réutiliser chez vous — même les jours où le stress décide de jouer les intrus.

Rassurez-vous : pas besoin d'être souple, zen, expert en respiration ou capable de méditer en lévitation. On vient comme on est, et on progresse ensemble, tranquillement.

Au plaisir de vous rencontrer et de partager ces moments de bien-être avec vous"

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Dom'lacom'